sweeney

駕馬記6
今天教練讓我複習倒車入庫和路邊停車!
雖然沒有和之前一樣亂打方向盤了..
可是也不是每次都做的好!
看來我得再自行練習才是!
教練說明天就可以煉S型了耶..
是在HIGH什麼?
說不定又是另外一個打擊我信心的...
唉!
今天沒成功的時候..教練都一直幫我修回來..
然後又稱讚我好棒!
我說教練::是你修的..又不是我停進去的..
教練說:這表示也沒差到哪裡去阿!
教練人真好人真好!
我做不好的時候就幫我修正..
難得一次做的好.教練就會很誠懇很誠懇的說我好棒!
我一定要考過!
趕快讓教練去教下一個新的學員!
總之~~我想慧姐就算比我少上一天.
也還是開的比我好!
開車果然要有一點天份!
還是騎車我在行!


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騎車當日來回苗栗縣大湖-台北市
 原本上週六是想說去台中看兵馬俑展.因為有同學說要開車下去.但後來時間沒喬好.所以就想說那不要去了.但是心裡
總是覺得不開心.因為7:30就起來了.假如今天沒出門實在覺得有點怪怪的.於是我們3個人就在想該去哪呢?因為台北市已經都被我們跑完了....實在沒地方去.後來我先提議:不然騎去宜蘭吧~反正上次就說要騎去.但都沒成功...後來我朋友突然淡淡的說:騎去宜蘭還不如騎去苗栗縣大湖採草莓...時間是差不多的....我和我的阿娜答聽到就說:好啊!!反正都沒去過.不然就現在出發啦~因為我的朋友他是已經都騎去過了.(還從台北市騎到屏東呢~)他很熟路.我們準備就緒從台北市出發.那時已經中午11:30了.

50歲以上 應酬聚餐最好安排中午
記者:蘇嫻雅溫哥華報導具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。因此，有交際應酬，最好排在中午。郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行，就採取半臥躺方式，例如，躺在搖椅上休息，就是不要平躺。郭家欣在台灣是婦產科與家醫科專科醫師，執業近30年。移民後他又就讀中醫學院，取得卑詩省中醫師執照，目前經營華美診所。他的養生講座兼具中西醫的學理基礎，極受聽眾歡迎。他從正面思考、睡眠與飲食三方面，來探討經營亮麗健康人生的秘訣，睡眠尤其是重點。郭家欣說，睡醒時最好不要馬上直立，最好先坐一分鐘，然後在床沿再坐一分鐘，二分鐘的遲延對身體很好。每天維持10點鐘就上床睡覺，清晨即起的郭家欣指出，年輕人是故意晚睡，愈夜愈美麗。熬夜加上社會面的問題，有時會引起焦慮症與憂鬱症。 年紀大一點的，問題則在失眠，因為荷爾蒙因素，每個人自己必須注意，不管從中醫或西醫的角度來看，最差的方法就是吃安眠藥，因為會愈吃愈大量，成為習慣，有些藥物還有讓患者夜遊的作用，非常危險。早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。早上不吃，晚上卻吃自助餐，完全背道而馳。「很多人說癌症是吃出來的，飲食是重要原因。」他說。(附註：如果早睡的話，晚餐吃得少也不會餓；熬夜的話，易餓不說，吃宵夜就更糟了)他說，1980年代，他剛從醫學院畢業時，美國人的乳癌罹患率是台灣的一千倍，那時候大家認為台灣人的基因不容易得乳癌。現在，台灣不但趕上美國，而且超越，這表示基因的因素很小，是因為飲食改變。他主張「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中50%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果。」





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2011平溪天燈節
平溪天燈節活動將邁入第十三年，為讓更多人一同參與天燈慶典
新北市規劃了三場中、大型的活動,分別是
2月6日(大年初四)於菁桐國小
2月12日(大年初十)於平溪國中
2月17日(元宵節)於十分廣場
每場活動施放10波以上天燈，三場共將提供4,600盞的天燈
供民眾施放,除此之外，現場還將準備了平溪礦工頭燈帽、
天燈祈福磁鐵、火車鉛筆組等相關限量紀念品，憑火車票根
即可至活動服務台兌換，數量有限，換完為止喔！
詳請可上2011平溪天燈節官網查詢 http://www.2011psl.tw/
車輛管制點
106線與106乙線雙溪口、106乙線雙溪口石碇堡隧道前、莊敬橋.
十分風景區出入口、平雙隧道前入口(雙溪馬納山莊入口)、
瑞平公路與頂平公路口(瑞芳工業區)交通管制 (配合交通管制
設有接駁公車，民眾可多加利用。)





主題活動節目總表 
日期
活動名稱
地點
紀念品贈送2月6日(日)18：00-21：00
菁彩桐心，希望無限
菁桐國小贈送限量版平溪礦工頭燈帽、天燈祈福磁鐵留言版、火車鉛筆組各700個。 2月12日(六)18：00-21：00
希望臺灣，飛向一百
平溪國中贈送限量版平溪礦工頭燈帽、天燈祈福磁鐵留言版、火車鉛筆組各2000個。 2月17日(四)18：00-21：00
希望無限，新北好Young
十分天燈廣場紀念品及天燈兌換方●搭乘火車：憑當日平溪線火車票根於當日2點起至上列活動服務台兌換紀念贈品（每人每次限定兌換1個）●搭乘接駁公車：當日於木柵動物園及石碇休息區由服務人員限量發放。(開始發放時間：6日為12時；12、17日為10時) ●天燈兌換：請於每場活動下午2點起至上列活動現場服務台兌換，數量有限送完為止。

2011微笑台灣319鄉+再出發！ (110/368)
【01】台北市 ( 12 區 ) 已完成00鄉鎮--剩12個鄉鎮
【02】新北市 ( 29 區 ) 已完成00鄉鎮--剩29個鄉鎮
【03】基隆市 ( 07 區 ) 已完成00鄉鎮--剩07個鄉鎮
【04】桃園縣 ( 13 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩13個鄉鎮
【05】新竹縣 ( 13 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩13個鄉鎮
【06】新竹市 ( 03 區 ) 已完成00鄉鎮--剩03個鄉鎮
【07】苗栗縣 ( 18 鄉鎮 ) 已完成08鄉鎮--剩10個鄉鎮
078竹南鎮  079後龍鎮  080苗栗市  081西湖鄉  082通霄鎮083苑裡鎮  084三義鄉  085銅鑼鄉  086公館鄉  087頭屋鄉088造橋鄉  089頭份鎮  090三灣鄉  091獅潭鄉  092大湖鄉093卓蘭鎮  094泰安鄉  095南庄鄉
【08】台中市 ( 29 區 ) 已完成29鄉鎮--剩00個鄉鎮
【09】彰化縣 ( 26 鄉鎮 ) 已完成26鄉鎮--剩00個鄉鎮
125伸港鄉  126線西鄉  127鹿港鎮  128福興鄉  129芳苑鄉130大城鄉  131二林鎮  132埔鹽鄉  133秀水鄉 134和美鎮135彰化市  136花壇鄉  137大村鄉  138溪湖鎮  139埤頭鄉140竹塘鄉  141溪州鄉  142北斗鎮  143田尾鄉  144永靖鄉145埔心鄉  146芬園鄉  147員林鎮  148社頭鄉  149田中鎮150二水鄉
【10】南投縣 ( 13 鄉鎮 ) 已完成13鄉鎮--剩00個鄉鎮
【11】雲林縣 ( 20 鄉鎮 ) 已完成20鄉鎮--剩00個鄉鎮
【12】嘉義縣 ( 18 鄉鎮 ) 已完成05鄉鎮--剩15個鄉鎮
【13】嘉義市 ( 02 區 ) 已完成02鄉鎮--剩00個鄉鎮
【14】台南市 ( 37 鄉鎮 ) 已完成04鄉鎮--剩33個鄉鎮
204北門鄉  205將軍鄉  206七股鄉  207佳里鎮  208西港鄉209安定鄉  210新市鄉  211永康市  212仁德鄉  213歸仁鄉214關廟鄉  215龍崎鄉  216新化鎮  217左鎮鄉  218山上鄉219善化鎮  220麻豆鄉  221學甲鎮  222鹽水鎮  223下營鄉224官田鄉  225大內鄉  226玉井鄉  227南化鄉  228楠西鄉229六甲鄉  230柳營鄉  231新營市  232後壁鄉  233白河鎮234東山鄉 235安南區 236安平區 237中西區 238北區 239南區240東區
【15】高雄市 ( 38 區 ) 已完成03鄉鎮--剩35個鄉鎮
【16】屏東縣 ( 33 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩33個鄉鎮
【17】台東縣 ( 16 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩16個鄉鎮
【18】花蓮縣 ( 13 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩13個鄉鎮
【19】宜蘭縣 ( 12 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩12個鄉鎮
【20】金門縣 ( 06 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩06個鄉鎮
【21】澎湖縣 ( 06 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩06個鄉鎮
【22】連江縣 ( 04 鄉鎮 ) 已完成00鄉鎮--剩04個鄉鎮
共368個鄉鎮市區 已完成110個鄉鎮市區 完成率為29.89％



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EMI東洋音樂報(20060630)
開場白FIGHT～START!!
幕張MESSE會場外
Hi~大家好，好久不見的開場白單元又登場了(笑)。因為被交代要寫感想啦...所以要來這邊用不厲害的文字碎碎念一下上週代班A與咱們國外處的粉厲害超資深的宣傳R桑，帶著記者浩浩蕩蕩的飛到現氣溫很舒服的東京(很久沒返鄉了)，坐了50分鐘的電車一路晃到幕張(代班A的首次幕張初體驗~有OUTLET可以逛喔←不是重點)，欣賞了EMI一姐：宇多田特別為媒體，以及業界關係者所演出的預演演唱會！演唱會內容要小小賣個關子，以免準備要去看的歌迷朋友們少了點驚奇。而這次宇多田老公紀里谷和明所帶來的舞台視覺效果，相信大家都在各大報看到了吧，所以我也不贅述啦。以個人的感想來聊的話，這次的服裝以及整體曲目的編排，似乎與演唱會名稱「UTADA UNITED 2006」相互對應般的，把宇多田心境的變化隨著曲目，以及服裝和影像的編排，帶有意義的將宇多田完整的呈現給觀眾。而觀眾又是如何去看待"自己眼中"所見到的宇多田，則又是因人而異，這也是人與人之間的趣味所在吧。總之呢，這是場能和宇多田UNITED起，直擊內心的超棒演唱會喔
還沒聽過『青出宇藍』的人，快!LET' 唱片行吧!
新聞一週(6月24日～6月30日）
（1)夫婦合演 創造視覺新紀元  宇多田紀里谷的構想．宇多田的投入『UTADA UNITED 2006』宇多田二度巡演 青 出 宇 藍 大 發 光【6月28日EMI台灣報導】繼最新專輯『青出宇藍ULTRA BLUE』預期性地空降了日本與台灣排行榜冠軍更打敗基音樂團榮登全球銷量Global Chart排行總冠軍之後，宇多田竟在『UTADA UNITED 2006』巡迴演唱會前的”媒體獨家預演場”中，讓現場超過3000人大開眼界為之驚豔…不僅看到了紀里谷和明的迷人構思、更看見了宇多田的炫目耀彩光芒。暌違六年未舉行過大型巡演會的宇多田，在新專輯『青出宇藍』發行之前即密切規劃著她人生中的第二場大型巡迴演唱會(註:第一場為2000年的”波希米亞夏日2000”巡演會)。不同於以往的地方就是這次宇多田的另一半”紀里谷和明”也加入了此次巡演會的重要靈魂操手工作，擔任起”視覺藝術總監”一職，無論是舞台的燈光、設計、甚至是宇多田的服裝，舉凡視覺所到之處皆有著紀里谷和明的獨特品味。舞台的設計以極簡卻又層次感分明的葉型方塊式活動霓虹為底，搭配著近來曾喧騰一時的”網狀LED”(中譯 : 網狀變色燈管)中智慧且多樣的無限色彩，華麗豐富的內容伴隨著身著黑白色系多層次禮服的宇多田從升降梯一升進場…光開場曲「Passion」就讓所有人心中開出讚嘆的華麗花蕊…果真是”夫婦合演”之最極緻完美呈現啊！ 在耳熟能詳的整場曲序中，現場超過3000位的觀眾除了對眼前宇多田的注目外，也無不盯著舞台後方的大型及左右兩側可組合式的四扇分割式網狀LED看，看其變化萬千的內容設計搭配著精準無比的燈光定位，頓時讓宇多田充滿感情的演唱添增了無比韻味。其中尤以「如願以償」這首以反戰為主題的歌曲最令人印象深刻，宇多田充滿感情的歌聲結合了大提琴獨奏的低沉聲、加上了LED螢幕上戰爭與和平交錯的兒童稚幼畫面，三者融合的程度完美地呈現了宇多田對和平的動人希望！當此段動人演出結束後，有著小淘氣的宇多田還透露出她的小小心願：「因為我從小一直都很憧憬能夠拉大提琴的人，所以今天特別安排了搭配大提琴獨奏的演出。」除此之外，這場演場會可說是將宇多田出道八年的精華做了最完美的”UNITED”！在兩小時音樂不間斷的新舊單曲演唱過程中，宇多田透過了表達歌曲精神的深度影像來串聯與現場觀眾的互動過程，充分發揮了本次巡演會『UTADA UNITED 2006』的統合主題精神！且值得一提的是，雖然這次”媒體獨家預演場”被列為非正式的演出場次，但誠如宇多田在演唱會結束前所言：「謝謝大家來到這麼遠的幕張。開場前工作人員雖然有說今天因為是彩排，所以可能會有重新來過的可能發生…但包括我在內，所有工作人員可都把今天的比演當作第一場演唱會賣力表演的。」全場演唱會就在宇多田真誠的感謝聲中劃下了從驚豔到難忘的兩個小時完美時光！最令人興奮的是，即將於7/1展開為期兩個多月22場的宇多田『UTADA UNITED 2006』巡迴演唱會所有門票皆已銷售一空，目前預估將會有22萬人即將親臨現場參與。【演唱會樂手資料】樂團總監兼任鍵盤手：Matt Rohde吉他手：今剛 (從「Automatic」起就一直有合作)貝斯手：Sam Sims (首度合作)鼓手：Forrest Robinson (首度合作)節奏鼓手：Taku Hirano (曾參加2004年日本武道館”HIKARU之五”的演奏，也多次合作過)鍵盤手兼任吉他手：富田謙大提琴：今泉文希　（2)新生GLAY 戴上重生面具再出發【6月30日日本外電報導】GLAY戴著代表重生的面具的海報，佔領的了涉谷街頭。經歷了離開前一個經紀公司後的沉默期間後，作為回顧1年又7個月空窗期的新單曲「G4」將在7月12日發行。為了配合單曲發行所製作的這款海報，設計上包含了「重生」的意義。GLAY的隊長TAKURO表示「今年會大量活動喔」展現出正式開始重新始動的意志。黑色背景的海報上GLAY4位團員以化上死妝的方式呈現。相信熱愛GLAY的女性歌迷看到也會流淚的，強烈視覺表現。7月1日起在涉谷的各大重要據點登場。連影像版本也將從23日開始在涉谷109等等三個地方播放。海報上印有代表”重生”之意的「Re-birth」。4個人在黑暗中緊閉著雙眼，也意味著從母親腹中出生的嬰兒般的意思。在去年3月結束了10周年紀念演唱會之後，離開前一個經紀公司和唱片公司後，就一直保持沉默。為了久候的歌迷，這張耗費了1年的製作期的大作「G4」，將收錄4首新曲，第一首「搖滾詐欺」就是首會令人回想起GLAY原點的強烈搖滾單曲。TAKURO表示「原本這個字就已經寫在我的記事本上了。例如寫著『G4 錄音室』就表示這4個人在錄音室的意思。」連單曲名稱都強調”回歸原點”之意。目前正趕在發行前製作著，音樂業界首次的120秒廣告。將會以團員親自演出的短篇電影方式呈現，並在內容中表明接下來的活動內容。將預計在單曲發行前，7月11日的晚上10點54分開始，在TBS播放，只限定播放一次。TAKURO充滿幹勁的表示「真的很高興終於可以開始活動了。今年會努力工作的喔(笑)」。日本最強的搖滾團體，與強烈的衝擊表現同時始動。
新貨上架
橘兒『電影時光』 熱賣喊燒發行【6月14日】◆宇多田『青出宇藍』進口版專輯【6月16日】◆宇多田『青出宇藍』台壓版專輯【6月27日】◆橘兒『電影時光』台壓版專輯
即將上架新貨【7月12日】◇GLAY『G4』進口初回版單曲◇GLAY『G4』台壓版單曲◇DJ OZMA『純情』進口版單曲【7月28日】◇小野麗莎『美麗時光』台壓版專輯**以上發行時間仍有可能變動，或發行之產品項目有可能刪除，造成不便尚請見諒 記號為原公佈時間有所變動者。

日本進口版CD由於數量有限，建議各位歌迷提早向各大唱片行預定喔。
媒體活動
宇多田
電視
★7月1日【MTVPM16:00~17:00宇多田MTV Unplugged電台
★7月3日~7日【Kiss Radio】宇多田「青出宇藍」贈品活動



新片發行介紹→橘兒『電影時光』

橘兒『電影時光』
本單元今後將不定期介紹即將發行新片內容。如需要轉載內容請註明來源：轉載自"EMI東洋音樂報<<新˙第○○期>>"(以及當週電子報網址)，謝謝配合。
藝人名：橘兒作品名：電影時光產品編號：00946 368304 21上市日：6月27日(二)上市收錄曲目:01. KOKOMO 科可摩－海灘男孩原唱／電影「雞尾酒」插曲02.MOON RIVER 月河－安迪威廉斯原唱／電影「第凡內早餐」插曲03.TIME AFTER TIME 一次又一次－辛蒂羅波原唱04.MELODY FAIR 美麗的梅樂蒂－比吉斯合唱團原唱，電影「兩小無猜」插曲05 LAURA 蘿拉06.SWINGUEIRA 跳舞吧07.SONG OF THE VAGABONDS 流浪者之歌－Art Tatum原奏／電影「流浪的國王」插曲08.UN AMOR QUE YA PASO 付出的愛09. LITTLE GREEN BAG 小綠袋－George Baker Selectio原唱／電影「霸道橫行」插曲10.TWO OF US 只有我倆－披頭四原唱／電影「他不笨，他是我爸爸」插曲11.HYMNE A L’AMOUR 愛的禮讚－伊迪絲琵雅芙原唱／電影「Piaf - The Early Years)」插曲12. LE MARIN DES VENTS 風中的水手－電影「最後的時光」日本插曲　在電影的故鄉，咖啡是無限花香、心情是雨露驕陽若語言文字能用來表達，渴望而Bossa Nova便是那膠卷串起所有我們應該、且想要看到模樣◇ 專輯原名「LUMIERE」是法文的「光芒」之意，同時也是世界上最早電影人『盧米埃兄弟』的姓氏。橘兒2006年全新專輯「電影時光」，以充滿溫暖光芒的經典名曲以及多首耳熟能詳電影配樂為主題，引領進入遠離塵囂的樂園。◇ 巴西音樂大師共同傾力製作！從Bossa Nove始祖Carlos Lyra到在日本大受歡迎的Celso Fonseca、Robert Menescal、Durval Ferreira等Bossa Nove音樂人參與製作。
你來問，我就答
大家有任何關於EMI東洋音樂藝人or產品的疑問都可以mail至EMI J-POP客服信箱來。我們將會在每一期電子報中回答你們的問題唷。 來信時請注意:1.請勿使用注音文，謝謝配合。2.請務必寫上標題以及署名，沒有標題的信件很可能會當作廣告信刪除，敬請注意。★「靘薇」問：上次有人詢問EMI台壓是否會跟日版普盤限定一樣有贈品~當時EMI表示還在接洽所以請我們耐心等候那現在的情況是如何呢?台壓有附嗎?還有...7/5日本就要發行專輯了~這樣的速率讓我們很懊惱!關於要不要訂日本普盤的部份!可不可以請EMI以後發布消息稍微早一點呢?★「MISH」問：日本官方已公佈ARASHI新專輯於7/5發行,但詢問唱片行的結果卻是沒有確定會代理進口,請問目前情況如何?因為初回要先預定,若沒進口只好從日本當地訂,現在已經六月底了,能否給個答覆~謝謝!★「Angela」問：您好~請問嵐的新專輯台灣是7/5會同步進口發行嗎?如果不是的話那什麼時候可以買到日版初回的專輯呢?謝謝!「EMI」答：遲遲無法公佈消息實在很不好意思。由於日本尚未回覆因此目前EMI無法確定是否能夠發行以及進口嵐的新專輯「ARASHIC」。造成各位歌迷的麻煩真的很抱歉m(__)m。★「Joan」問：您好。請問若購買貴公司的日版進口代理盤，有計算在ORICON的銷售量中嗎？謝謝。「EMI」答：您好，代理進口版的張數是不會被計算在ORICON榜內的。
EMI東洋音樂報<<新˙第111期>> (2006-06-30)

「嵐」相葉　映?役名「個人出道」
「嵐」相葉　映?役名?「??????」4月2日6時4分配信 ????????　「嵐」?主演映?「?色??」（監督犬童一心）?試???１日、都??行???。　相葉雅紀（２４）?「?????????！」??表。劇中??歌手?目指?青年役?演????、曲名?「??流?星」。公開日?４日???????盤?「井上章一」?役名????????。???嵐?公演??再現??計??。??日??表??????????????誇張表現??????、「????????。最近?練習????」??合十分。　映??昭和３０年代?東京?阿佐谷?商店街?舞台。嵐?５人?漫?家?作家???夢見?若者?演??。二宮和也（２３）?「??時代?生????????????、?????????映?」?ＰＲ。４日公開。公演?大阪???（２１、２２日）?東京???（２９、３０日）?。 
相葉?劇中役??????????4月2日8時1分配信 ????報知　?????????嵐?５人?主演??映?「?色??」（犬童一心監督、１４日公開）?特別試???１日、都??行??、?????香椎由宇（２０）????????開催??。　同作?、１９６４年?東京?舞台?、夢?持??生??若者?希望?挫折?描??群像劇。０４年「??☆☆??」以????５人??主演?、二宮和也（２３）?「??時代?生??????、?????感??。耐久性???映?」?、自信????。　??劇中?歌手志望?井上章一役?演??相葉雅紀（２４）?、２２日??京?????大阪?東京????行??????????、役柄??????登場??演出??表。“????曲”「??流?星」?映??????盤（４日??）????????。 

嵐主演映??１４日公開…劇中歌?相葉雅紀?????披露4月2日8時1分配信 ????????　人?????、嵐?主演??映?「?色??」（犬童一心監督、４月１４日??全?順次公開）?????試???１日、東京?丸???東京?際??????行???。　１９６０年代?日本?背景?純??夢?追?求??若者???描?青春群像劇。??日、相葉雅紀（２４）?劇中?扮????歌手志望?井上章一???「ＣＤ出???」?“衝?告白”。???松本潤（２３）??「?????????????？」????????…。　??、映?????盤（４日??）???曲?、劇中?歌?「??流?星」?嵐?初????公演（京?????大阪?２１、２２日、東京????２９、３０日）?井上???披露予定?、相葉?「???１本?????。????近???????練習?????」?話????。 
AIBA要以電影中的名字出道，沒有想到他會嵐中第一個出道的，感覺好妙喔~~~而且因該也會以「井上章一」上遍各大節目吧!!不知道AIBA會以什麼樣子呈現，反正就拭目以待囉~~~
最受矚目的新人「井上章一」

樹德科技大學傑出校友遴選辦法
樹德科技大學傑出校友遴選辦法
96年4月18日 95學年度第2學期第2次行政會議審議通過
96年4月25日 95學年度第2學期第1次校務會議審議通過
第一條  樹德科技大學（以下簡稱本校）為選拔並表彰對國家、社會有具體貢獻及成就之傑出校友，樹立楷模光大校譽，並鼓勵在校學生奮發向上，特訂定「樹德科技大學傑出校友遴選辦法」（以下簡稱本辦法）。
第二條  本校為辦理傑出校友遴選作業，特成立「傑出校友遴選委員會」，（以
下簡稱委員會）由校長擔任主任委員，副校長、教務長、 學務長 、總務長、研發長、公共事務室主任、各學院院長及校友會代表三人合計十五人擔任當然委員。
第三條  各傑出校友推薦案由學生事務處就業輔導與實習組受理後，提送委員會辦理遴選事宜。凡具備第四條規定之資格者，得經下列方式被推薦為候選人：
(一)校友總會或各地區校友會推薦。
(二)經系(所)會議通過推薦。
(三)本校教職員五人以上連署推薦。
(四)被推薦人之服務機關首長推薦。

第四條  凡本校校友在社會服務有具體傑出事蹟且熱愛母校，堪為校友及在校生之表率，並具有下列條件之一者，得被推薦為候選人；
一、學術成就類：學術研究、創造發明、參加國際競賽獲得優異成績者。
二、企業經營類：自行創業、經營企業有卓越成就者。
三、藝文體育類：推展藝術、文化、體育活動有傑出表現者。
四、公職服務類：曾任或現任政府機關或擔任民意代表等公職，有卓越貢獻者。
五、社會貢獻類：長期熱心社會公益、造福人群，有具體貢獻者。
六、捐獻贈與類：熱心校務並捐助本校或校友會，達一定之金額者。（標準另訂）
七、其 它：行誼、聲望、品德、專業領域表現優異或其他優良事蹟曾獲政府表揚而為校增光者。
第五條  傑出校友之遴選每年舉辦一次，推薦候選人名額不限，而表揚傑出校友之名額得由委員會議定之。
第六條 推薦期間：每年七月ㄧ日起至 九月三十日 止。
評審期間：每年十月份召開傑出校友遴選委員會，辦理相關審查事宜。
第七條推薦人應填具推薦表一份（表格可由本校學務處就業輔導與實習組網頁下載或向本校索取）如附件一，於推薦期間內，逕送承辦單位。
第八條 頒獎與表揚：
(一)於校慶日頒發傑出校友獎牌乙座及當選證書，並公開表揚之，以資鼓勵。
(二)將傑出校友具體事蹟發布新聞媒體及刊登於校刊、學校網頁表揚之。
(三)邀請傑出校友返校經驗分享，傳承其成功之心路歷程，以為後進學弟妹之表率。
第九條 本辦法經行政會議及校務會議通過，陳請校長核定後公布實施，修正時亦同。
【附件一】
樹德科技大學 年度傑出校友遴選推薦表
填表日期：  年  月  曰
姓名
中文:
性別
□男 □女
請浮貼
最近一年
2吋半身照片
2張
英文:
出生日
民國 年  月  日
本校畢業系所
科及年度
民國 年  系□四技□二技□進修部
□在職專班
民國 年  研究所□碩士班
聯絡 資料
公司：
自宅：
手機：
傳真：
E-mail：
通訊地址
□□□郵遞區號
戶籍地址
□同上（請打ˇ不必重填）
□□□郵遞區號
現職
經歷
推薦項目(可複選)
□(一)學術成就類：學術研究、創造發明、參加國際競賽獲得優異成績表現者。
□(二)企業經營類：自行創業、經營企業有卓越成就者。
□(三)藝文體育類：推展藝術、文化、體育活動有傑出表現者。
□(四)公職服務類：曾任或現任政府機關或擔任民意代表等公職，有卓越貢獻者。
□(五)社會貢獻類：長期熱心社會公益、造福人群，有具體貢獻者。
□(六)捐獻贈與類：熱心校務並捐助本校或校友會，達一定之金額者。
□(七)其  它：行誼、聲望、品德、專業領域表現優異或其他優良事蹟，曾獲政府表揚而為
校增光者。
（請依推薦項目逐項填列，具體傑出事蹟請以1.2.3.條例式填寫）
推薦方式
□(一)校友總會或各校友會推薦。
□(二)系(所)經系(所)務會議通過推薦。
□(三)本校教職員五人以上連署推薦。
□(四)被推薦人之服務機關首長推薦。
推薦單位或人員簽名或用印
審查單位意見
傑出校友遴選委員會審查意見
□  通過 年傑出校友遴選
□  未通過 年傑出校友遴選
填表注意事項:
一、本推薦表(可至本校學務處就業輔導與實習組網頁 表格下載專區-下載表格)，請推薦單位於  年  月  日前，將將候選人資料掛號送（寄）82445高雄縣燕巢鄉橫山路59號樹德科技大學學務處就業輔導與實習組彙辦。聯絡人：陳明德副組長，聯絡電話(07)6158000-2137，傳真: (07)6158999。
Email： cmd@mail.stu,edu.tw
二、須繳交之資料：（一）推薦表（請e電子檔至cmd@mail.stu,edu.tw信箱）（二）被推薦人畢業證書與優良事蹟證明文件(請以A4紙張大小影印與裝訂) （三）最近一年的2吋半身照片2張(請在照片後面註明您的姓名及畢業系、所)或提供  寬120 pixel *高150 pixel (72dpi)，jpeg格式電子檔案。（四）4*6以上生活照2張(含榮譽事蹟照片，請在照片後面註明您的姓名及畢業系、所)或  提供432*288(72dpi)，jpeg格式檔案，請用您的姓名及畢業系、所命名，譬如：
王小明-樹德科技大學89級四技第○屆-1.jpg ；王小明-樹德科技大學89級四技第○屆-2.jpg ；
請在下列欄位中填寫照片的圖說。
□照片1
圖說
□照片2
圖說

『橫山有情、原來有你』之校友日系列活動報導
『十歲樹德、樹德拾穗』欣逢本校創校十週年校慶，為了慶祝
這段重要的時刻，學務處就輔組與校友總會共同精心策劃一系列
活動，廣邀歷屆校友返校共襄盛舉，一同『發現樹德之美』，讓
這片耕耘十年的園地，在這承先啟後的日子裡，更生光輝與茁
壯。
本校『校友回娘家日』安排一系列感性的活動，包括：易經作
品成果展及親子遊戲、施純協教授~從易經談美滿人生的群英會藝
文講座、中午舉行喜燕歸巢餐會，備有外燴美食佳餚、師生聚餐
敘舊話家常、還有發揮人飢己飢、人溺己溺博愛精神的義賣園遊
會活動，義賣所得全數捐贈學校仁愛基金專戶，最後相邀參加第
一屆傑出校友表揚活動，見賢思齊，再創佳績，光耀母校。
當天活動中，嚴董事長賢伉儷偕同校長、各處室、系、所師長
蒞臨校友餐會，與全體校友共同為母校十歲生日慶生，現場氣氛
熱絡而溫馨。嚴董事長除了向校友們說明學校未來校務發展方向
外，並對未來校友會組織的運作與聯繫給予高度期待及祝福，歡
迎校友以各種方式來回饋、幫助母校，讓樹德科技大學更上一層
樓！餐敘中，校友們針對學校發展亦提供許多建言，有助校務精
進，希望藉由這場盛會，更加凝聚校友資源及對母校的向心力。
所謂「昔日您以樹德為榮，今日樹德以您為傲」，本屆兩位傑
出校友〈經營管理研究所吳文昌校友及史進得校友〉，再為樹德
人的優秀，寫下了最好的典範。在此深深表達最高的敬意與祝
賀，並希望諸位校友及在校生，以他們為楷模，努力奮進。亦期
盼大家莫忘每年的『戀戀、橫山情』~校友日的約定，返校探
望久別的師長、同學或參加校友經驗分享座談會，嘉勉後期學弟
妹，共渡這段『學術、知性、快樂、希望』的美好時光。
撰稿人：學務處就輔組副組長 陳明德  961205

簡單
小時候 ......幸福是一件簡單的事
長大了 .....簡單是一件幸福的事
小時候.....一直想著長大
長大了.....卻一直回憶  一直懷念....小時候的"無憂無慮"......






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20090131 家族春節九族之旅
本家族第一次舉辦春節攝影活動
活動非常成功 大家玩的拍的都非常盡興
入園後大概分成三條路線
有人專坐車 纜車.遊園車遊園
有人專拍櫻花
有人專做觀光客看表演邊拍照
遊樂設施要排隊很久 對我們而言好像不是很有興趣
園區櫻花約開3成 集中在上層
如果要前往大約在2/7~2/15應該是最佳花況
但是上層恐怕要凋謝了

放棄很易

放棄很易
很喜歡朋友的一句話：「放棄很容易，堅持卻很難」。
他說的是他荊棘滿途的事業，
我聯想到的卻是歌名《相愛很難》的含意。
相愛，其實也是一種堅持。
兩人交往一段時間，持續停留在相愛的關係之中，
一直維繫著，恒常地關心對方，
自我提醒要包容及承受對方創造的一切，
這樣，也是一份長久的堅持。
相愛的最初，我們總會讓「心」主導，
毫不吝嗇地要對方知道自己的所有感受。
我們往往將「愛人」和「被愛」的最大權利，
理解為坦誠相處，
能夠在對方面前毫不掩飾自己的感受。
而漸漸地，在相處的過程之中，
我們會學懂在對方面前，有時需要停一停、想一想，
再用對方最受用的方法，表達自己的感受。
不能事事衝口而出，
因為對情人講出口的說話，是最不能收回的。
朋友這一句「放棄很容易，堅持卻很難」，
放諸在感情關係上，十分合適。
出現問題的感情，到了危急關口，
很多人立即想到的，可能是放棄，
但是，更值得欣賞的態度，應該是想辦法堅持。
請不要將「放棄和堅持」理解為「短痛和長痛」，
如果能夠堅持下去，解決問題，
得到的或許是更長遠的幸福。
作家 - 梁芷珊
 

過分的完美也會造成心理傷害

日本人倉岡天心所寫的《茶之書》中，

有這麼一則有趣的故事：

茶師千利休看著兒子少庵打掃庭園。

當兒子完成工作的時候，茶師卻說：

“不夠乾淨。”要求他重做一次。

少庵於是再花一個小時掃園。



然後他說：“父親，已經沒事可做了。

石階洗了三次，石燈籠也擦拭多遍。

樹木衝灑過了水，苔蘚上也閃耀著翠綠。

沒有一枝一葉留在地面。”



茶師卻斥道：“傻瓜，這不是打掃庭園的方法。

這像是潔癖。”說著，他步入園中，用力搖動一棵樹，

抖落一地金色、紅色的樹葉。茶師說，

打掃庭園不只是要求清潔，也要求美和自然。



做任何事，保持一個中庸的餘裕與平常心是很重要的。

勤勞、自我要求高原本是美德，但一旦要求到了

枯槁極苦、十全十美的程度，就成了苛求，

既不能得到修身養性的益處，心情也不會愉快。



不管是工作、待人接物，我們固然要盡己所能、

日新月異，但也不須苛求太過。一個人勤力於

工作是很好，但如果因為工作而忽略了家庭與健康，

長久下來，人生的畫面必定導致偏差。當一個人

為了追逐幸福的尾巴不顧一切，卻反而因為

以偏蓋全的緣故，離幸福便更加遙遠。


 


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中醫教你頸椎24小時保養法
身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習
一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左
轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。



亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣
的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不
發生事故。下面就請北京中醫醫院雷仲民主 任 醫師告訴我們如何在一天
中保護我們的頸椎。



7：00　早晨主動調溫

古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在
辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一
碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以
驅走寒氣。



10：00　5分鐘的頸椎操

即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息
練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、
左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作
要輕緩、柔和。



14：00　兩種按摩的方法

經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力
有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：



(1)脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。在不
遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎
疲勞，放鬆全身。



(2)兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連
續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。



軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營
養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，
增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、
打球、練瑜伽等。



20：00　晚餐補腎加分

作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午
餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸
肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你
的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。



21：00　學學大鵬展翅

看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模
倣大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅持5分鐘。
這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。



22：00　享受中藥熱敷

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。
每日1次。可改善頸背部血迴圈，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或
時間過久。



23：00　選擇健康枕頭

枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會
連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對
頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人
來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。 
（３９健康網）
 


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北港媽祖的盛會一
4月21日 6: 00分蓉和拔拔拜媽祖
文昌帝君祝福您金榜題名
香火鼎盛
活動的內容請您仔細看喔!
還有這一張您ㄝ要仔細看一看 喔!
祈願卡  祈祝您健康快樂  幸福美滿喔!
福德正神金銀財寶福氣滿滿的
信徒們 來喝水喔! 請不要客氣喔!
三Q 要來喔!歡迎您喔!

玉米蘑菇蘆筍濃湯---適合老人、小孩料理
_filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}div.Section1 {}玉米蘑菇蘆筍濃湯
http://lpyoung88.pixnet.net/blog/post/265362
– 小孩願意吃的料理.做法也簡單而且營養.
食材 -(約四人份)
玉米罐頭半罐
蘆筍四根(洗淨切2吋小段備用)
蘑菇半盒(要切片備用)
冷白飯一碗
牛奶一小杯
高湯二杯
鹽酌量
蒜末及紅蔥頭少許
做法 -
1.用油先炒香蒜末、紅蔥頭, 將玉米、蘆筍、蘑菇炒至熟軟. 再加鹽 之後盛出少許熟軟玉米粒,蘑菇及蘆筍段放置小盤內備用(裝飾並增加口感用).
2.將做法1剩下的料加上高湯,牛奶還有冷飯全部放入果汁機打勻之後倒入湯鍋中火煮到滾就熄火.切記在煮沸之前要不時去攪拌以免糊底!
3.在開鍋盛湯之前加入那一盤增加口感用的少許煮熟食材在湯內,就大功告成.
此濃湯可依個人喜好來調濃淡.也可以此類推,用南瓜,菠菜,broccoli青花椰菜來代替青籚筍.小朋友不喜歡吃青菜的應該都還能接受.婆婆媽媽有空時可以一試喔!希望你們家小朋友也會喜歡.
_filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}div.Section1 {} 玉米蘑菇蘆筍濃湯 – 李白廚房做法二.
食材 -(約四人份)
玉米罐頭半罐
蘑菇半盒(要切丁備用)
蘆筍四根（ㄧ點嫩尖備用)
冷白飯一碗
牛奶一小杯
高湯二杯
鹽酌量
蒜末及油蔥酥少許
做法 -
1.用油先炒香蒜末、油蔥酥, 將玉米、少許蘆筍、蘑菇炒至熟軟. 再加鹽 之後放置小盤內備用(裝飾並增加口感用)
2.將蘆筍、高湯,牛奶還有冷飯全部放入果汁機打勻之後倒入湯鍋中火煮到滾就熄火.切記在煮沸之前要不時去攪拌以免糊底!
3.在開鍋盛湯之前加入那一盤增加口感用的少許煮熟食材在湯內,就大功告成.
此濃湯可依個人喜好來調濃淡.也可以此類推,用南瓜,菠菜,broccoli來代替籚筍.小朋友不喜歡吃青菜的應該都還能接受.婆婆媽媽有空時可以一試喔!希望你們家小朋友也會喜歡.



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